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膝が痛い・・ [酔っ払いの独り言]

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ア!・・っとゆー間にお鍋の美味しい季節になってしまいましたね。

一人鍋って大好きで(笑)冬場は毎日のように食べてるんですけど。

毎回のように、鶏肉、白菜、お豆腐、えのき、魚のお団子・・の水炊き、って感じでソレをポン酢もしくはおろしポン酢で食べる、って感じなんですけど。

別にソレはソレで美味しいんですけど・・・少々飽きた!(笑)

何か他にコレ美味しいよ!って具材、食べ方などあったら教えてください・・安めのヤツで(笑)

 

それにしても速いねー・・速過ぎるよ、時間の流れが。

11月は一回も更新してないじゃん(笑)

ちょっと持病の「面倒くちゃい病」が発症してしまいましたネ・・。

 

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実は・・って、改めて言う程のコトでも無いですけど(笑)

11月半ばからジョギングを始めました。

↑写真は気合を入れて購入したプーマのランニングシューズ。

ホントはNIKEとかNBのヤツ欲しかったんですけど、ちょっとお高い(笑)

 

「え!何で走るの!?」

って、聞かれることが非常に多い(笑)

主な理由を挙げると・・

・ダイエット

・体力、持久力をつける

・ハーフマラソンなどに出てみたい

・育毛(笑)

一番の理由は・・

・仕事がヒマヒマで体がナマってしゃーない!(爆)

・・って感じ(苦笑)

 

まぁソレは置いておいて(置いてちゃマズいのだが・笑) 

フンガ!に引っ越してきて、4~5キロ増えた体重をなんとか減らしたいなぁ~・・って。

35歳を過ぎて、昔みたいに「食べないで痩せる!」って体じゃ無くなったみたいなんで、運動で体重減らすしかないみたい(笑)

四十路を前に少しは持久力も付けておかないと、ガス欠したバイクを押せないカッコ悪いオジさんになっちゃうし(笑)

とりあえず、今のところ仕事終わりに会社周辺の3~4キロを走ってます。

・・って、ラン&ウォーキングになっちゃってますけどね(笑)

 

やり始めて3日目くらいは半分以上がウオーキングだったね~。

それから筋肉痛が始まって、それでも何とか走ってたら8割くらいは走れるようになったんですよ!

・・そして10日以上経った今現在、膝痛が発生して静養中!(爆)

 

う~ん・・皆さん何事もはりきり過ぎは体に良くないみたいですよ!(笑)


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